时间：20～30分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具：每个队员1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸。

概述：这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。

目的：让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

步骤：

        1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

        2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

        3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

        4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

        5．大喊：“l，2，3，抛!”

        6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

        7．让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

        8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

安全：要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

变通：可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

        指南者拓展训练，最专业的苏州拓展训练公司培训机构，完善的户外训练设施器材、拓展训练基地，是众多单位企业管理培训指定的苏州拓展培训公司！

• 上一篇：苏州拓展训练合作项目—捆绑足球
• 下一篇：苏州指南者分享拓展训练项目—轮胎足球